通常一个汉堡的热量在250千卡到350千卡之间。当然,这里指的是快餐店的正常大小的汉堡,比如巨无霸,而大份汉堡的热量当然更高,不同的食材热量也会有所不同。吃汉堡的时候,不要买店里的套餐,只买自己喜欢的,自己做蔬菜沙拉。饮料最好选择无糖豆浆或蔬菜汁。明明有荤有素,为什么汉堡被认为是“垃圾食品”?什么叫有荤有素?汉堡那里面两片菜都不足10g,连韭菜盒子里的韭菜都不止这个分量,就别提有素的事了。再说说汉堡里的肉吧,汉堡扒大多都是用牛肉碎做成的,肥肉占的比重相当大,不然你以为怎么可能这么多汁呢?最容易让人长胖的食...
更新时间:2022-06-08标签: 为什么叫汉堡菜单汉堡包菜单汉堡垃圾 全文阅读